2024년 10월 12일에 진행된 [One Thing] 마음챙김 명상 프로그램의 소중한 순간들을 공유합니다. 

하루 동안 참가자분들께서 호흡 명상, 자기자비, 걷기 명상 등을 통해 내면의 평온을 찾고, 마음을 돌보는 시간을 가졌습니다.
짧은 시간이었지만, 모두가 함께 만들어낸 따뜻한 에너지가 느껴지는 현장이었습니다. 

앞으로도 이런 소중한 순간들을 계속 이어가고자 합니다. :)