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마음챙김 자료실

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  • 마음챙김 자료실
    마음챙김은 언제 어디서나 적용 가능한 가장 실용적인 삶의 안내서이며
    삶을 있는 그대로 사랑하고, 더욱 열린 마음으로 자신을 수용하며
    친밀함으로 대인관계를 열수 있도록 돕는 실제적인 지혜를 담고 있습니다.
    마음챙김 자료실은 마음챙김에 대한 이해를 돕고
    잠시라도 일상의 '쉼'과 '숨'이 될 수 있도록 마련된 열린 공간입니다.
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공지 프로그램 상세안내] 심리학자가 초대하는 마음챙김 명상 수업 [One Thing] : 내면의 평화를 찾는 여정 인기글첨부파일 2024-08-28 162
공지 심리학자가 초대하는 마음챙김 명상 수업 [One Thing] : 내면의 평화를 찾는 여정 -Full Day… 인기글첨부파일 2024-08-28 426
48 마음챙김] 애도 명상 : 사랑과 감사를 기억하며 (오디오) 인기글 2024-09-13 224
47 마음챙김] 상처를 치유하는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-08-21 253
46 마음챙김] 화를 다스리는 명상 : 감정을 조절하는 마음챙김 연습 (오디오) 인기글 2024-08-09 241
45 마음챙김] 생각 알아차림 연습(시각화를 통한 마음챙김) (오디오) 인기글 2024-07-29 241
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43 마음챙김] 매일 아침, 5분 호흡명상 (오디오) 인기글 2024-06-26 244
42 마음챙김] 불안을 다스리는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-06-12 309
41 마음챙김] 자녀를 위한 사랑의 명상 (오디오) 인기글 2024-04-17 369
40 마음챙김] 판단하지 않는 마음이란 무엇일까? (오디오) 인기글 2024-04-04 362
39 마음챙김] 위로 명상 : 나를 사랑하며, 삶을 돌보며 (오디오) 인기글 2024-03-28 438
38 마음챙김] 자존감을 키우는 마음챙김 명상 (오디오) 인기글 2024-03-06 374
37 마음챙김] 호흡 마음챙김 명상을 잘하려면? 주의점 & 연습 (오디오) 인기글 2024-02-22 593
36 마음챙김] 하버드 불면증- 강력한 숙면효과, 이완반응 (오디오) 인기글 2024-02-07 612
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