클릭> 마음챙김 명상에서 유념해야 할 초심의 태도 5가지

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마음챙김 명상을 일상에서 연습할 때 늘 유념해야 할 마음가짐 5가지를 소개합니다. 

마음챙김 연습으로 스트레스를 낮추고 '나'와 주변을 고르게 돌보는 내면의 힘을 키워보세요. :)