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마음챙김] 화를 다스리는 명상 : 감정을 조절하는 마음챙김 연습 (오디오)

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작성자 작성일 24-08-09 14:12 조회 289회

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클릭화를 다스리는 명상 : 감정을 조절하는 마음챙김 연습


https://audioclip.naver.com/channels/10842/clips/116 

 

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마음챙김 명상으로 내 마음 속 화를 다스리고, 스스로를 진정시키는 시간을 가져 보세요.