클릭> 사랑하는 사람을 위한 마음챙김 명상

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마음챙김 명상 동안 사랑하는 사람을 떠올리며 

마음 깊이 축복과 존중, 자애의 마음을 전해 봅니다. 

가족, 연인, 친구, 마음 속에 있는 소중한 대상과의 연결감을 통해 

내면을 성장시키는 마음챙김 명상 연습을 함께 합니다.  

마음챙김 명상은 1990년대 존 카밧진 박사가 스트레스 감소를 위해 개발한 후
전세계적으로 널리 사랑받고 있는 명상법입니다.
몸과 마음의 치유 이상으로 이젠 심리치료와 여러 질병 치료에도 널리 적용되고 있는 과학 명상법입니다.

본 자료는 저작권의 보호를 받습니다. 개인의 심신이완과 힐링을 위한 용도 외에는 다른 목적의 자료 사용에 주의 부탁드립니다.